Что Можно Есть Ребенку в 9 Месяцев Список Продуктов Таблица • Фруктовый десерт

В 9 месяцев питание ребенка становится особенно важным из-за активного развития и формирования пищевых предпочтений. В статье представлен список продуктов для рациона малыша и рецепт фруктового мусса, который обеспечит необходимыми витаминами и минералами. Также обсудим диетотерапию при лактазной недостаточности, что поможет родителям лучше ориентироваться в вопросах питания и здоровья ребенка.

Диетотерапия при лактазной недостаточности

Список продуктов помогает определить уровень лактозы в рационе.

автор: *Э. Н. Преображенская, к. м. н., врач-диетолог высшей квалификационной категории (Северо-Западный государственный медицинский университет им. И. И. Мечникова, г. Санкт-Петербург)*

Эксперты в области педиатрии и детского питания подчеркивают важность разнообразия в рационе ребенка в возрасте девяти месяцев. В этот период малыши начинают активно пробовать новые вкусы и текстуры, что способствует их развитию и адаптации к взрослой пище. В качестве фруктового десерта рекомендуется предлагать пюре из яблок, груш, бананов и персиков. Эти фрукты легко усваиваются и содержат необходимые витамины и минералы.

Также полезно вводить в рацион небольшие кусочки мягких фруктов, таких как авокадо и манго, что поможет развивать жевательные навыки. Однако важно помнить о возможных аллергических реакциях, поэтому новые продукты следует вводить постепенно. Специалисты советуют избегать добавления сахара и соли в детское питание, чтобы не формировать неправильные пищевые привычки. Правильное питание в этом возрасте закладывает основы для здорового роста и развития ребенка.

Как правильно составить меню ребенка в 9 месяцев – последние Европейские рекомендации ESPGHAN

Меню ребенка в 9 месяцев: на каждый день и неделю

К 9 месяцам питание ребенка становится достаточно разнообразным, если у крохи не наблюдается аллергических реакций расстройства пищеварения, кожных высыпаний и других симптомов.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о питании детей в 9 месяцев и фруктовых десертах:

1. Разнообразие текстур: В 9 месяцев дети начинают осваивать новые текстуры и вкусы. Это время, когда можно вводить не только пюре, но и мягкие кусочки фруктов. Например, бананы, персики и авокадо легко разминаются и могут быть предложены в виде небольших кусочков, что помогает развивать навыки жевания.

2. Польза фруктов: Фрукты, такие как яблоки, груши и ягоды, богаты витаминами и антиоксидантами, которые важны для роста и развития ребенка. Например, витамин C, содержащийся в ягодах, способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно в этот период.

3. Фруктовые десерты как альтернатива сахару: В 9 месяцев можно готовить фруктовые десерты без добавления сахара, используя естественную сладость фруктов. Это помогает приучать ребенка к здоровым привычкам питания и снижает риск развития предпочтения к сладкому в будущем. Например, можно приготовить пюре из бананов и манго или запеченные яблоки с корицей.

Прикорм ребенка – фрукты, фруктовое пюре, соки в меню малыша 6-12 месяцев

Признаки правильно введенного прикорма

Питание малышей на грудном и искусственном вскармливании в 9 месяцев в целом схоже. Различия касаются только утренних и вечерних приемов пищи.

Питание ребенка на грудном вскармливании

После сна наступает время полдника или раннего ужина. В это время можно дать малышу творог, пюре из фруктов. Можно предложить компот с печеньем или кефир. Перед сном после купания младенца нужно приложить к груди. Это поздний ужин.

Каждый прием пищи должен быть объемом 200-250 грамм. Но не нужно заставлять ребенка съедать порцию целиком. Возможно, завтра малыш съест столько, сколько вчера не мог.

Рацион питания на целый день в 9 месяцев #дети #материнство #беременность #прикорм #детииродители

Питание при искусственном вскармливании

• Первое утреннее кормление — 200 мл грудного молока или адаптированной смеси;
• Завтрак — 180 г молочной каши с фруктами или ягодами, 1/2 желтка, 30 мл фруктового сока;
• Обед — 70 г мясного пюре, 130 г овощного пюре, 40 мл фруктового сока;
• Полдник — 5 г печенья;
• Ужин — 130 г фруктового пюре, 50 г творога + докорм грудным молоком или адаптированной смесью;
• Кормление перед сном — 200 мл грудного молока или адаптированной смеси.

Меню ребенка в 9 месяцев: 3 правила кормления ребенка до года, желательные и нежелательные продукты

При грудном или искусственном вскармливании каждая мама должна знать, когда и во сколько малыша надлежит кормить.

Готовим сами

Правильный выбор продуктов

Правила кулинарной обработки продуктов для грудничков

Продукты готовят до полной готовности, затем измельчают до нужной текстуры, оставляя небольшие кусочки для удобства пережевывания малышом.

Посуда для приготовления и кормления

Посуда для приготовления пищи и кормления должна быть чистой, желательно новой и использоваться только для ребёнка. Мыть посуду нужно специальным моющим средством, которое можно использовать с 0 месяцев.

Рецепты фруктовых десертов для детей 9 месяцев

Фруктовое пюре с бананом и яблоком

Ингредиенты:

• 1 спелый банан
• 1 яблоко

Приготовление:

1. Очистите яблоко от кожуры и удалите сердцевину.
2. Нарежьте яблоко на небольшие кусочки и отварите в небольшом количестве воды до мягкости.
3. В это время очистите банан и нарежьте его.
4. Смешайте отваренное яблоко и банан в блендере до получения однородной массы.
5. При необходимости добавьте немного воды для достижения нужной консистенции.

Это пюре отлично подходит для первого десерта, так как банан и яблоко легко усваиваются и не вызывают аллергии.

Фруктовый йогурт с персиком

Ингредиенты:

• 1 спелый персик
• 100 г натурального йогурта без добавок

Приготовление:

1. Очистите персик от кожуры и удалите косточку.
2. Нарежьте персик на мелкие кусочки.
3. Смешайте персик с йогуртом в блендере до получения однородной массы.

Этот десерт не только вкусный, но и полезный, так как йогурт содержит пробиотики, которые способствуют здоровью кишечника.

Фруктовый салат с грушей и киви

Ингредиенты:

• 1 груша
• 1 киви

Приготовление:

1. Очистите грушу и киви от кожуры.
2. Нарежьте фрукты на небольшие кусочки.
3. Смешайте их в миске и, при желании, добавьте немного воды или сока для улучшения вкуса.

Этот салат богат витаминами и минералами, а также обладает освежающим вкусом, который понравится вашему малышу.

Яблочно-банановый кекс на пару

Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 яблоко
• 1 яйцо
• 50 г муки
• 1 ч. ложка разрыхлителя

Приготовление:

1. Очистите яблоко и нарежьте его на мелкие кусочки.
2. В миске разомните банан и добавьте яйцо, тщательно перемешайте.
3. Добавьте муку и разрыхлитель, перемешайте до однородной массы.
4. Вмешайте кусочки яблока.
5. Вылейте тесто в форму для запекания и готовьте на пару около 20 минут.

Этот кекс является отличным вариантом для десерта, так как он не содержит сахара и готовится на пару, что сохраняет все полезные вещества.

Фруктовое пюре с манго

Ингредиенты:

• 1 спелое манго

Приготовление:

1. Очистите манго от кожуры и удалите косточку.
2. Нарежьте мякоть на кусочки и измельчите в блендере до получения пюре.

Манго обладает сладким вкусом и является отличным источником витаминов, что делает его идеальным для десертов для малышей.

Эти рецепты фруктовых десертов не только просты в приготовлении, но и разнообразят рацион вашего ребенка, обеспечивая его необходимыми витаминами и минералами. Не забывайте следить за реакцией малыша на новые продукты и вводить их постепенно.

Вопрос-ответ

Что можно кушать младенцу в 9 месяцев?

В 9 месяцев младенцу можно предлагать разнообразные продукты, включая пюре из овощей и фруктов, каши на молоке или воде, мягкое мясо (например, курицу или индейку), рыбу, а также творог и йогурт. Важно вводить новые продукты постепенно и следить за реакцией ребенка, избегая аллергенов, таких как мед и орехи. Также можно предлагать небольшие кусочки мягкой пищи, чтобы развивать навыки жевания.

Что любят дети в 9 месяцев?

Малыш запоминает песни, которые часто слышит, и радостно реагирует на те, что ему нравятся – хлопает в ладошки, пытается подпевать. Также он любит бросать игрушки на пол и слушать, с каким звуком они падают.

Сколько раз в день нужно кормить ребенка в 9 месяцев?

Мы можем предложить примерный рацион на один день, рекомендованный Институтом Питания РАМН. В 8-9 месяцев здоровый доношенный ребенок получает в сутки 1000 мл пищи в 5 кормлений через 4 часа по 200-220 мл в кормление.

Советы

СОВЕТ №1

При введении новых продуктов в рацион ребенка, всегда начинайте с небольших порций. Это поможет выявить возможные аллергические реакции и позволит вашему малышу привыкнуть к новым вкусам.

СОВЕТ №2

Старайтесь предлагать разнообразные фрукты, такие как бананы, груши, яблоки и персики. Они не только вкусные, но и богаты витаминами и минералами, необходимыми для роста и развития вашего ребенка.

СОВЕТ №3

Избегайте добавления сахара и соли в блюда для ребенка. В этом возрасте важно формировать правильные пищевые привычки, и излишний сахар или соль могут негативно сказаться на здоровье малыша в будущем.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на текстуру пищи. В 9 месяцев ребенок может есть мягкие кусочки, поэтому фрукты можно давать в виде пюре или мелко нарезанными. Это поможет избежать удушья и сделает процесс кормления более приятным.